𝕋𝕖𝕣𝕞𝕒𝕤𝕦𝕜 𝕥𝕦𝕓𝕦𝕙 𝕤𝕖𝕙𝕒𝕥 𝕜𝕒𝕙 𝕒𝕟𝕕𝕒 ?

 

Hai… Hai… hai … 🤗

Selamat datang ke blog Story of libraraians. Gimana kabarnya kalian  ? mudah mudahan sehat terus ya  #STAYSAFE yall 

Oh iya pada kesempatan hari ini, saya mau membahas artikel yang menurut saya pas banget buat kalian baca nih.. selain karna isinya bagus artikel ini bermanfaat banget buat kesehatan kalian dimasa yang akan datang.

    Kalian tau kan artinya ‘obesitas’,buat temen temen yang belum tau apa itu obesitas aku mau jelasin sedikit nih tentang obesitas. Jadi obesitas itu adalah penumpukan lemak yang sangat tinggi didalam tubuh sehingga membuat berat badan diluar batas ideal. 

 Bagaimana kita mengetahui berat badan yang ideal ? 

 

    Tenang saja kawan kawan, dalam perkembangan teknologi yang canggih ini kita tidak perlu menghitung BMI kita dengan kalkulator saat ini sudah ada platform yang dapat menghitung berat badan kita. apakah sudah ideal atau berelebihan.

jika ingin mengitung keadaan tubuh kalian  silahkan klik wesite ini

 " https://hellosehat.com/cek-kesehatan/kalkulator-bmi/#gref "

kalian juga harus benar-benar memahami keadaan tubuh kalian apakah sudah sehat atau melah sebaliknya. Jangan sampai anda memasuki berat badan yang seperti ini

   

    Jika seseorang mengalami kelebihan berat  badan atau sudah memasuki zona merah seperti diatas,  maka akan muncul penyakit  yang serious, seperti misalnya menyebabkan ketegangan pada tulang dan organ, bukan hanya itu kelebihan berat badan juga dapat menimbulkan penyakit jantung , stroke hingga kanker. Seram sekali ya teman teman. Apakah kalian mau menmasuki zona merah itu ? Tentu saja tidak mau.

 

    Tanpa kita sadari bahwa anak -anak remaja juga rentan terkena obesitas, apalagi anak remaja yang lebih sering berdiam di kamar dan malas untuk beraktivitas atau sering disebut MAGER. Mungkin menurut kita tubuh yang sekarang sehat-sehat saja, tetapi kita juga tidak tahu kebenarannya nanti nya tubuh kita akan menjadi seperti apa. Untuk itu apa salahnya kita mengindari penyebab terjadinya obesitas mulai dari sekarang agar kita dapat sehat selalu. Karna itu kita harus mengetahui apa saja factor-faktor yang menyebabkan kemunculan pada kelebihan berat ini.

    Pada kesempatan kali ini kath sudah mengambil sebuah arikel journal yang membahas tentang factor-factor yang mempengaruhi obesitas pada remaja . Memang dalam internet banyak sekali penyebab atau factor- fator yang muncul jika kita mengalami pada kelebihan berat badan ini. tetapi kita juga harus memahami dalam pencariian informasi kita harus memilihi-milih apakah penelitian itu sudah terbukti kebenarannya atau hanya ada orang yang berpendapat saja. dalam mencari informasi yang valid saya sudah mendapatkan jurnal yang berkaitan tentang obesitas  

Jurnal itu saya ambil dari sinta yang bernama “Jurnal gizi klinik indonesia” dari Universitas Gadjah Mada yang sudah memasuki kategori Sinta 2 atau S2, berikut 

    Jurnal yang saya ambil ini  memiliki volume 11 diterbitkan pada 04 april tahun 2015 halaman 179-190 ,Berikut artikel jurnal yang membahas tentang factor penyebab obesitas :

Pelajari lebih lanjut pada jurnal ini “ LIHAT JURNAL 👀 “.

    Jurnal ini sangat bermanfaat sekali untuk dibaca, bukan hanya untuk kita sendiri tetapi untuk anak dan orang-orang sekitar kita. Sehingga kita bisa menjaga pada kesehatan diri ataupun orang yang disekitar. Setelah kita membaca kita dapat memahami makanan-makanan apa saja yang harus kita hindari. Bukan hanya makanan saja yang harus kita hindari tapi pola hidup juga harus diperhatikan loh. Yang mana factor-faktor dijelaskan pada halaman 185 hingga 189.  Didalam jurnal ini juga dijelaskan  hasil quisioner yang disebarkan kepada anak remaja, hasil hasil itu dijadikan penelitian, dan hasil nya membuktikan bahwa  1,54% remaja bisa mengalami obesitas.

    Saya yakin setelah membaca pada jurnal ini kalian lebih bisa menjaga diri kalian agar tetap sehat sepanjang hari, silahkan dicek ya pada link jurnal diatas. Semoga informasi yang saya berikan ini meskipun seidkit tetapi mendapatkan banyak manfaat. 

🖤SAMPAI JUMPA PADA ARTIKEL BERIKUTNYA, hihihi 🖤

#Tetapsehat#ilmubermanfaat#polahidup#jauhiOBESITAS#PromosiJurnal#SalamLiterasi